Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ

     Вероятность заболевания гриппом существует у каждого человека, однако наибольшую угрозу грипп и его осложнения представляют для детей, пожилых лиц, а также для людей, страдающих хроническими заболеваниями. Это, в первую очередь, дети с поражениями центральной нервной системы, пациенты с патологией сердца (врожденные пороки сердца, инфаркт в анамнезе, ИБС и т.д.), с заболеваниями лёгких, почек, эндокринной системы, с первичными иммунодефицитами и т.д.). Грипп актуален и для лиц, которые в силу особенности профессии (преподаватели, воспитатели, продавцы, врачи, другие лица, работающие в коллективах) контактируют с большим количеством людей и имеют высокий риск заражения гриппом.

Основные рекомендации по профилактике ОРИ:

• Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления ОРИ;
•  ограничьте посещения массовых мероприятий, проходящих в закрытых помещениях, многолюдных мест или сократить время пребывания в них;
• перед выходом из дома смазывать носовые ходы противовирусными средствами («Актовир», «Нуклеовир», «Бутоминофен», оксолиновая мазь);
• часто проветривайте помещение, в котором находитесь;
•  соблюдайте «респираторные этикет» (свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний): при кашле и чихании используйте носовой платок, предпочтительнее применять одноразовых бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования; при отсутствии носового платка чихать и кашляйте в сгиб локтя, а не в ладони, т.к.  традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода; часто и тщательно моются руки с мылом и используются средства для дезинфекции рук на спиртовой основе, старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
• обеспечивается себе эмоциональный комфорт: избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций, спите достаточное количество времени, гуляйте на свежем воздухе;
•  придерживайтесь здорового образа жизни: питайтесь рационально (включайте в рацион больше продуктов богатых белками, свежих овощей, фруктов, пейте больше жидкости), сохраняйте физическую активность.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ:

 Если все же заболели, необходимо оставаться дома и выполнять рекомендации врача (соблюдать постельный режим, принимать большое количество жидкости, закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками, часто проветривать помещение).

Важно помнить, что самолечение недопустимо — предугадать течение заболевания невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние заболевшего, провести, при необходимости, дополнительное обследование (клинические анализы, рентгенографию органов грудной клетки, ЭКГ и т д) и назначить адекватное лечение.

Рекомендации по уходу за больным дома:

 В целях защиты остальных членов семьи следует использовать комплекс мероприятий:

• заболевшего нужно максимально изолировать: выделить ему отдельную комнату, а если такой возможности нет, то хотя бы отделить место его пребывания ширмой или шторой;
• необходимо выделить заболевшему отдельную посуду, постельное бельё, полотенце, салфетки;
• при общении и уходе за больным здоровым членом семьи нужно использовать маску;
• всем членам семьи нужно чаще мыть руки;
• регулярно и часто проветривать все помещения, и особенно то, где находится заболевший;
• ежедневно делать влажную уборку, сводя к минимуму скопление пыли, протирать дезинфицирующим раствором все предметы общего пользования.

      На современном этапе наиболее эффективным средством профилактики гриппа является иммунизация. В Республике Беларусь профилактические прививки против гриппа проводятся в соответствии с рекомендациями ВОЗ, согласно которым в первую очередь необходимо проводить иммунизацию против гриппа среди лиц из групп риска заражения.

     Статистика 20-ти последних лет свидетельствует, что те варианты вирусов гриппа, которые были рекомендованы ВОЗ для включения в состав вакцин, совпадали более чем 90% случаев.  Каждый год в состав вакцин включаются те варианты вирусов гриппа, которые рекомендуют специалисты ВОЗ.

     Через 14-21 день после вакцинации вырабатывается иммунитет, который обеспечивает защиту от заболевания гриппом в течение 6-12 месяцев.

     Иммунизация является наиболее эффективным профилактическим мероприятием, направленным на предупреждение заболеваемости гриппом. В частности, вакцинация против гриппа предотвращает заболевание у 80-98% привитых, а также способствует снижению уровня заболеваемости гриппом среди не привитых в 2 раза. Дополнительным эффектом вакцинации против гриппа является снижение заболеваемости ОРИ среди привитых на 25-30%.