Пациент должен учитывать, что лечение псориаза будет длиться на протяжении всей жизни. Во многом длительность ремиссий зависит и от него.

Важно отказаться от вредных привычек и придерживаться диеты. Из рациона исключить цитрусовые, цельное молоко, шоколад, мед, яйца, продукты , содержащие красный пигмент ( клубнику, арбузы ) и прочие продукты, способные спровоцировать развитие аллергических  реакций. Также желательно отказаться от острых, жирных, жареных и копченых блюд. Исключаются приправы: кетчуп, майонез, горчица и т. п. следует ограничить потребление сахара и соли. Уделять внимание следует продуктам, содержащим клетчатку, Омега-кислоты, витамины А, Е, С, группы В, а также цинк и кальций.

Облегчить состояние помогут следующие несложные меры:

*отказ от длительного нахождения в воде – следует реже плавать и принимать ванну, рекомендуется принимать кратковременный душ;

*жесткие мочалки нужно заменить мягкой губкой, а обычное мыло – рН нейтральным средством;

*после душа следует не вытирать, а промокать кожу полотенцем – это позволит избежать повреждения бляшек и усиления зуда;

*после водных процедур кожу нужно обязательно увлажнять кремом;

*зуд часто вынуждает пациента чесаться, что чревато травмированием кожи- во избежание возникновения новых повреждений лучше коротко стричь ногти;

*нужно избегать любого риска раздражения кожных покровов;

*необходимо отдавать предпочтение просторной, легкой одежде из мягких натуральных тканей;

*порезы и раны способны спровоцировать появление новых высыпаний, поэтому необходимо беречь себя от них;

*следует избегать пересушивания кожи;

*несмотря на то, что солнечные ванны могут быть полезными при псориазе, излишнее воздействие ультрафиолета способно усугубить течение заболевания;

*стресс является распространенным пусковым механизмом обострения заболевания, поэтому необходимо по возможности избегать травмирующих ситуаций;

*необходимо избегать гиподинамии ( малоподвижности) – умеренная физическая нагрузка пойдет на пользу состоянию организма.

При ухудшении самочувствия следует незамедлительно обращаться к врачу, чтобы не допустить развития перетекания заболевания в более тяжелую стадию или возникновения осложнений.

Врач дерматовенеролог                               Новик Л. М.