УЗ Несвижская ЦРБ

  
Учреждение здравоохранения 
  «Несвижская центральная районная больница»
222603, г.Несвиж, ул.Сырокомли, 29
приемная главного врача - 8 01770 25661
регистратура поликлиники - 8 01770 51649, 51290
внебюджетный отдел - 8 01770 25199
 


 
Почтовая служба сайта 
 
 
Несвижский районный центр гигиены и эпидемиологии
 
 

Мы в соцсетях

VK (Вконтакте)
Twitter (Твиттер)
 
Интернет-ресурсы 
 
 
 
День профилактики болезней сердца 2018


Профилактика болезней сердца

«За 25 лет заболеваемость системы кровообращения возросла в Республике Беларусь увеличилась в 10 раз. Она лидирует в структуре инвалидизации и смертности. В топ недугов входят артериальная гипертензия (у нас почти 2 миллиона гипертоников), ишемическая болезнь и цереброваскулярные заболевания. Есть несколько причин такого роста. Это высокая распространенность факторов риска — употребление алкоголя, табака, низкая физическая активность, ожирение. Сказывается также постарение населения, рост психо-эмоциональных нагрузок, изменение условий жизни, характера питания.».

Заместитель директора по организационно-методической работе Республиканского научно-практического центра «Кардиология» Александр Пацеев. 

Болезни системы кровообращения, наравне с онкологическими заболеваниями и диабетом, прочно удерживают первенство среди самых распространенных и опасных болезней XXI века.Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной смертности во всем мире. Если в 1900 году на долю указанных заболеваний приходилось менее 10% смертельных исходов, то по данным ВОЗ в 2000 году сердечно-сосудистые заболевания стали основной причиной смертности. В 2017 году в мире от данной патологии умерло ОКОЛО 18 миллионов людей, и по прогнозам экспертов к 2020 году эта цифра может достичь 25 миллионов. Медицина будущего с полным основанием назовет XXI век «эпохой сердечно-сосудистых заболеваний».За 2017год в Несвижском районе на болезни системы кровообращения пришлось 58,7% от всех умерших.

Зная нашу печальную действительность, а также нашу славянскую бесшабашность и беззаботное отношение к вопросам собственного здоровья, хотелось бы, чтобы Вы, уважаемый читатель, а также все те, кто рядом с Вами, особенно имеющие высокий сердечно-сосудистый риск, призадумались: «А не стоит ли мне сделать что-то для того, чтобы страшные цифры нашей демографии не пополнились за мой счет?»

ЗАПОМИНАЕМ КОД!

0-3-5-140-5-3-0

Вот так выглядит европейский код здорового сердца:

  • 0 - человек не курит;
  • 3 - ежедневно совершает трехкилометровые пешие прогулки или три раза в неделю по 30 мин. выполняет нагрузки на велоэргометре;
  • 5 - пять раз в неделю в рационе присутствуют овощи и фрукты не менее 400 г. в день;
  • 140 - это граница, с которой идет отсчет повышения давления;
  • 5 - уровень общего холестерина для здоровых людей (для тех, кто перенес инсульт или инфаркт, он должен быть 4 и ниже);
  • 3 - показатель холестерина протеидов низкой плотности(для имеющих заболевание сердца-2);
  • 0 - отсутствие сахарного диабета

ЧИСТЫЕ СОСУДЫ = ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ.

Атеросклероз - поражение стенок кровеносных сосудов путем отложения и накопления на их внутренней оболочке липопротеидов низкой плотности. 

В этих местах, помимо сужения просвета сосудов, может возникнуть плотный сгусток крови - тромб, способный полностью или частично прекратить доступ крови к тому или иному участку тела. Если атеросклеротическое сужение просветов сосудов сердца происходит на ѕ, сердце начинает болеть, вначале при физической нагрузке, а потом уже и в покое. Первые признаки атеросклероза могут быть обнаружены уже в 25-30 лет, поскольку нарушения обмена холестерина могут быть врожденными. И тогда необходим постоянный контроль за его уровнем. Развитие атеросклероза и стенокардии сильно зависит от количества жирной, богатой холестерином пищи. Оказывается, жирные кислоты рыбной пищи снижают уровень холестерина в крови. Они улучшают текучесть крови, уменьшая ее склонность к образованию тромбов. Однако потребление излишнего количества рыбьего жира тоже небезопасно для здоровья, поскольку увеличивает риск заболевания раком толстой кишки и молочной железы, а в случае высокого АД - еще и кровоизлияния в мозг. Поступление холестерина с пищей не должно превышать 200-300 мг в сутки (для сравнения: в одном яйце содержится 200-250 мг). 

ОЖИРЕНИЕ - ФАКТОР МЕГА РИСКА.

Подсчитано, что 4-5 кг излишнего жира уже создают опасный сдвиг в обмене веществ. Ожирение тормозит действие щитовидной железы(что способствует развитию атеросклероза), а также обуславливает развитие АГ, поскольку инсулин задерживает выведение натрия из организма, а натрий снижает интенсивность обменных процессов.

Европейским обществом по изучению атеросклероза были разработаны рекомендации по питанию для желающих сохранить свое сердце здоровым. Рекомендуется: нежирные сыры, нежирные кефир, йогурт, яичный белок, курица, индейка, кролик, телятина, вся «белая» рыба, жирная рыба, сухофрукты, все свежие и замороженные фрукты и овощи, бездрожжевой хлеб и хлеб грубого помола, овсяное печенье. Ограничить прием: миндаль, лесной орех, фрукты в сиропе, выпечка, сахар, арахисовое масло, соевый соус, белый хлеб, сладкие каши, сладкие напитки, подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое, хлопковое масло, рыба, приготовленная на масле, ветчина, печень и почки, яйца, плавленые сыры. Не рекомендуется: мясо с видимым жиром, сосиски, салями, паштет, утка, гусь, жирные сыры, майонез, сливки, икра, маргарин, свиное сало, кофе со сливками, печенье, пирожные, чипсы.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ.

Вряд ли найдется человек, который никогда не слышал от кого-нибудь жалоб на повышение АД или сам не имел подобных проблем.Периодическое или постоянное повышение АД выявляется у 10-30% взрослого населения. Артериальная гипертензия - один из основных факторов риска развития проблем с сердцем. 

Без лечения гипертензия приводит к нарушению работы многих органов и систем. В разы повышается риск развития таких грозных заболеваний, какинфаркт миокарда и инсульт, нарушается работа почек, страдает зрение. Как следствие, ухудшается качество жизни, снижается работоспособность вплоть до инвалидности. 

ЗА ДЫМОВОЙ ЗАВЕСОЙ.

Причины роста в мире сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них различны, но одним из важнейших факторов является курение. Это значит, риск заболеть и умереть от болезни сердца и сосудов выше, если человек курит. Если прощупать пульс курящего человека, то можно заметить, что при первой затяжке происходит замедление пульса, а затем сердце начинает биться в учащенном ритме. Одновременно с этим происходит повышениеАД, что обусловлено сужение периферических сосудов. Никотин усиливает процессы свертывания крови, а это повышает возможность образованиятромбов. Внезапная смерть от ишемической болезни сердца случается среди курильщиков в 5 раз чаще, чем среди некурящих. 

ОТДАЙ СПОРТУ ВРЕМЯ - ПОЛУЧИ ЗДОРОВЬЕ.

Физическая активность в любом объеме лучше, чем ее отсутствие. Систематические посильные нагрузки помогают снизить вероятность заболевания инфарктом миокарда и стенокардией.

Существенную пользу для здоровья приносит 150 минут в неделю умеренной, или 75 минут интенсивной физической нагрузки. Ни в коем случае нельзя доводить себя до переутомления. Ориентируйтесь на ЧСС, периодически подсчитывайте пульс во время упражнений. 

ЧЕМ ТАК СЕРДЦЕ, ЧЕМ ТАК СЕРДЦЕ РАСТРЕВОЖЕНО?....

Недаром говорят, что все болезни от нервов. Стресс - психическое и физическое перенапряжение организма - возникает в ответ на сильное эмоциональное переживание. Организм экстренно бросает все свои силы на преодоление возникшей для жизни угрозы. Длительный стресс истощает силы человека и приводит к депрессии, бессоннице, головным болям, учащению сердцебиения. Нарушается кровообращение, пищеварение, работа выделительных систем организма. Помимо всего прочего, исследования показывают наличие связи между стрессом и склонностью к тромбообразованию, что увеличивает риск инфаркта или инсульта. 

В заключение следует заметить, что даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение сердца. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни.

Врач-кардиолог Несвижской ЦРБ Ивашко Е.В.

 

Не в ритме сердца. Мерцательная аритмия.

Одна из причин развития инсульта, а также хронической сердечной недостаточности — фибрилляция предсердий, или мерцательная аритмия. Это наиболее распространенный вид нарушения ритма сердца у пожилых людей. Чем человек старше, тем выше риск развития мерцательной аритмии. Если в возрасте до 50 лет подобный вид нарушения сердечного ритма встречается примерно в 1% случаев, то после 80 лет распространенность фибрилляции предсердий достигает уже 6%. Но как распознать, что в работе сердца начались сбои?

Формы мерцательной аритмии

Пароксизмальная форма (нарушения ритма происходят периодически)Наблюдаются короткие эпизоды нарушения сердечного ритма. Как правило, при таких сбоях в работе сердца нормальный синусовый ритм восстанавливается самостоятельно.

Перманентная форма: на протяжении длительного периода времени сохраняется мерцательная аритмия в связи с неэффективными попытками восстановления синусового ритма или отсутствием перспектив его удержания в связи с выраженными необратимыми изменениями сердечно-сосудистой системы.

При адекватной медикаментозной терапии (приеме лекарственных средств для контроля частоты сердечных сокращений и для разжижения крови с целью профилактики кардиоэмболического инфаркта головного мозга) пациент с постоянной формой мерцательной аритмии будет жить такое же количество лет, как и его сверстники с нормальным синусовым ритмом.

Причины мерцательной аритмии

Специалисты выделяют ряд заболеваний, которые приводят к развитию фибрилляции предсердий. Это: Артериальная гипертензия. Если не контролировать цифры артериального давления, тем более в течение долгих лет, это может привести к образованию фиброзных изменений в миокарде (разрастание соединительной ткани) и увеличению размеров одной из камер сердца — левого предсердия. А это уже предпосылки для появления фибрилляции предсердий. Ишемическая болезнь сердца, которая является причиной развития кардиосклероза (состояния, когда клетки сердечной мышцы замещаются рубцовой тканью). Пороки сердца — митральный стеноз (сужение левого предсердно-желудочкового отверстия). Причем, если у такого пациента диагностируется мерцательная аритмия, это свидетельствует о прогрессировании порока сердца.

Существуют так называемые внесердечные причины фибрилляции предсердий. К ним относятся абдоминальное ожирение (избыточное скопление жировой ткани в верхней половине туловища и на животе), нарушение функции щитовидной железы, хроническая обструктивная болезнь легких. Пациенты, имеющие такую патологию, должны знать, что при подобных состояниях высок риск развития мерцательной аритмии и, как следствие, инсульта и хронической сердечной недостаточности.

Диагноз поставлен. Как жить с аритмией?

Первое. Коррекция факторов риска, которые привели к возникновению нарушений ритма сердца. Например, при избыточном весе – снижение массы тела, эндокринных нарушениях – консультация и лечение у врача-эндокринолога, при артериальной гипертензии – контроль артериального давления и достижение его целевых показателей.

Второе. Если это пароксизмальная форма фибрилляции предсердий, назначается лекарственная терапия, направленная на удержание в межприступный период нормального синусового ритма. Принимать такие лекарственные средства необходимо пожизненно.

Пациент должен осознавать, что если он не будет пить назначенные лекарства, то сердечный ритм будет срываться. А каждый срыв ритма – это риск развития острого нарушения мозгового кровообращения.

Однако чтобы ответить на вопрос, есть ли нарушения ритма в виде фибрилляции предсердий или трепетания предсердий, обязательно надо сделать электрокардиограмму. В некоторых случаях используется специальный прибор — холтер, который позволяет записать и проанализировать электрокардиограмму пациента в течение 24 часов. Данное исследование помогает не только выявить нарушения ритма, но и оценить эффективность назначаемой пациенту антиаритмической терапии.

Автор: Ивашко Е.В. врач-кардиолог Несвижской ЦРБ 


 

 
 
 
En
 
 
SOS Психологическая помощь
Оказание психологической помощи
Центр здоровья подростков и молодежи
Цетр здоровья подростков и молодежи
 
Пожарная безопасность
Пожарная безопасность
Горячая линия
График работы прямой телефонной линии
 
Электронные обращения граждан
Электронное обращение
 
Вызов СМП
Порядок вызова скорой и неотложной помощи
 
Безрецептурные препараты
Перечень лекарств, отпускаемых без рецепта
 
 
 
Copyright 2009 РУП "БЕЛТЕЛЕКОМ"
2017 admin@nesvizh-hospital.by