Профилактика артрита

Профилактика артрита

Артрит – воспаление суставов, является тяжелым заболеванием опорно-двигательного аппарата.

Существует два вида артритов: воспалительные и дегенеративные. При воспалительных артритах воспаляется внутренняя оболочка суставов, из-за попадания в сустав инфекции, такой артрит носит название инфекционный артрит. Воспалительные артриты включают ревматоидный артрит и подагру.

Воспаление соединительной ткани сустава называется дегенеративным артритом. Артриты часто приводят к инвалидизации человека. При запущенной форме артрита приходиться прибегать к сложной операции- замене сустава (эндопротезирование). Профилактикой артрита занимаются немногие люди, которые убедились в том, насколько это заболевание опасно для здоровья. Следует отметить, что задуматься о профилактике артрита нужно каждому человеку.

Этому заболеванию подвержены в первую очередь люди, вынужденные долгое время находиться на ногах из-за специфики своей работы, кто занимался профессионально спортом, кто часто болел ангиной, кто перенес инфекционные заболевания, кто работает в холодных погодных условиях, кому приходиться поднимать тяжести, длительно находиться в неподвижном состоянии.

Профилактика этого заболевания начинается с отказа от курения и злоупотребления кофе. Стоит избегать таких продуктов, как белый хлеб, макароны и сахар. Следует полностью отказаться от крекеров, тортов, сдобной выпечки, алкоголя. Хорошо употреблять в пищу подсолнечное и оливковое масло, семена льна и семечки тыквы. В своем рационе необходимо резко снизить употребление красного мяса и увеличить прием фруктов, овощей и ягод: черной смородины, черники, цитрусовых, яблок. Рекомендуется употребление печени трески .Так же в профилактических целях рекомендуется русская парная баня с березовым веником и березовый сок.

Хорошей профилактикой артритов является лечебная физкультура, ходьба, плавание, скандинавская ходьба, катание на лыжах, занятия пилатесом, егой. Очень хорошо принимать ручной массаж и подводный душ-массаж.

Однако, если появились признак болезни: боли в суставах, повышение температуры, покраснение и отечность суставов, необходимо обратиться к врачу . Врач назначит необходимое обследование (анализы, рентгеновские снимки, УЗИ или компьютерное исследование) и установит диагноз, назначит медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.

Врач- реабилитолог Левицкая Е. П.


Печать   E-mail